Nalan Özkızılcık/Halil İnalcık Sosyal Bilimler Lisesi öğrencileri

         ETİKETİMİ OKUYORUM GIDAMI TANIYORUM PROJESİ ANILARI

Zayıflamaya karar verdiğim bir gün canım çok tatlı çekti bende diyet ürünlerinden almaya karar verdim. O diyet ürününü yedikten sonra kilo aldığımı fark ettim hemen etiketine baktım. Etiketinde şeker yerine yapay tatlandırıcılar eklediklerini gördüm. Ürünü alırken etiketine bakmadan aldığım için çok pişman oldum. O günden sonra etikete bakmadan alışveriş yapmadım.

Aysegul Aa

Annemle kek yapmaya karar vermiştik. Evde süt olmadığı için markete süt almaya gittim. Çeşitli markalar arasından bir tanesini seçtim. Alacağım sırada süt paketinin biraz şiştiğini fark ettim ve etiketini okumaya karar verdim. Son kullanma tarihinin geçtiğini fark edip diğer sütlerin etiketlerine bakmaya başladım. Son kullanma tarihi geçmeyen bir süt aldım. O günden sonra bir ürünü almadan önce etiketini okumaya başladım.

Irem Kan

Bir gün annem benden yoğurt almamı istedi. Markete gittim ve yoğurdun etiketine baktım. Yoğurdun içerisinde sağlığımız için zararlı katkı maddelerinin olduğunu gördüm. Bu yüzden annem benden süt almamı rica etti. Süt aldım ve annem kendi yoğurdumuzu kendi yaptı.

Albina Ss

Ben de etiket okuma, son kullanma tarihi ile alakalı kendi bir anımı paylaşmak istiyorum;

Bir gün markete süt almaya gittim, son kullanma tarihine bakmadan aldım, Eve geldim, sütü içtim ve midemde bir ağrı hissettim. Sütün son kullanma tarihine baktığım da geçmiş olduğunu fark ettim. O günden sonra sağlığım için bir daha asla son kullanma tarihine bakmadan bir şey almadım.

 Sümeyye Tk

Ben de etiket okuma, son kullanma tarihi ile alakalı bir anımı paylaşmak istiyorum;

Bir gün kardeşimle beraber markete gitmiştik. İkimize de meyveli yoğurt aldık. Eve gelip yedikten sonra ikimizin de karnı ağrımaya başladı. Kutusuna baktığımızda son kullanma tarihinin geçmiş olduğunu gördük. O günden beri aldığımız her şeyin son kullanma tarihine bakıyoruz.

Ceylin İc

 

 

 

 

 

 

 Bir gün canım çorba içmek istemişti. Kendim evde yaparsam çok zamanımı alacağı için marketten hazır çorba alarak kolayca ve hızlıca yapmaya karar verdim. Markete gittim.

 Hazır çorbayı almadan önce etiketini okumaya başladım. Etiketini okurken içeriğinde "MONO SODYUM GLUTAMAT" isimli bir katkı maddesi olduğunu gördüm.

Daha önceden bu katkı maddesini araştırdığım için bu maddenin sinir hücrelerine, göz retinasına, böbrek ve karaciğere çok zararlı olduğunu ayrıca Alzheimer, diyabet, obezite ve SAR gibi sağlık problemlerine yol açtığını biliyordum. Bu nedenle hazır çorba almaktan vazgeçip evde kendi ellerimle sağlıklı bir çorba yaptım.

Kısacası etiket okuma alışkanlığım sayesinde sağlığıma zararlı bir madde tüketiminden kaçınmış oldum.

Özgenur Gg

 Bir gün arkadaşlarımla buluşmuştum. Hepimizin canı cips çekmişti. Hep beraber markete gittik. Yedikten birkaç gün sonra yüzümde sivilce çıktığını fark ettim. Cipsin etiketini okuduğumda içindeki maddelerin cildime zararlı olduğunu öğrendim. Hemen arkadaşlarıma öğrendiklerimi anlattım. Hepimiz çok şaşırdık, o günden sonra hepimiz etiket okumanın ne kadar önemli olduğunu anladık. Artık ben ve arkadaşlarım aldığımız her ürünün etiketini okuyoruz.

Yaren Kk

 Son günlerde protein içeren besinleri fazla tüketmediğimi fark ettim. Protein eksikliğinde ciddi kas kaybı- kilo kaybı, saç dökülmesi ve incelmesi sık görülür. Proteini yeteri miktarda vücuduma almazsam bu gibi hastalık ve rahatsızlıkların ortaya çıkacağını anladım ve düzenli olarak protein içeren atıştırmalıklar tüketmeye karar verdim.

 Atıştırmalık almak için markete gittim. Aslında etin içerisindeki protein miktarı atıştırmalıklardan daha fazla fakat o an için doyurucu bir besin değil hafif besinler tüketmek istiyordum.

Birkaç atıştırmalığa baktıktan sonra sıra fındık paketine geldi. Ambalajın üstündeki etiketi okuduğumda 100g fındığın içerisinde 15g protein olduğunu gördüm ve ürünü satın aldım.

Böylelikle istediğim ürünleri alırken etiket okuma alışkanlığı kazandım.

Sümeyye Aa

 Geçtiğimiz ayda geçirdiğim vitamin değerlerimin çok düşük olması nedeniyle bir tedaviye başlamıştık ve bazı gıdalardan uzak durmam gerekiyordu örnek olarak kafein ve kahve içemediğim için bende kolaya sarmıştım bir gün markette    projemizden esinlenerek etiketine bakmıştım ve içeriğinde kafein olduğunu gördüm bu süreçte bir daha kola içmedim

Hilal Hh

 

Merhaba öğretmenim takımınızda olmaktan mutluyum. Benim de sizlerle paylaşmak istediğim bir anım var.

Bir gün markete peynir almaya gitmiştim. Arkasında yazan değerlerde protein değerinin yüksek olduğunu fark ettim. O günden sonra her gün o peynirden yedim ve günlük protein ihtiyacımın büyük bir kısmını karşıladım.

Umut Uu